من الجيد التحضر جيداً
لرحلة السفر!
مُستحضر إلزامي في صيدلية سفرك!
بقدر ما تكون الرحلة رائعة ، فإنها لن تكون ممتعة عندما تتحول إلى كابوس. أنت محظوظ إذا لم تكن قد عانيت من إسهال المسافرين. عندما تختبره لأول مرة ، ستعرفه من اللحظة التي تبدأ فيها معدتك بالذعر حتى تذهب إلى أقرب مرحاض.
لا يزال إسهال الركاب هو المشكلة الصحية الأكثر شيوعًا بين المسافرين ويحدث لنسبة 20-50٪ من الناس. يتميز بظهور مفاجئ إلى حد ما للبراز المائي أو شبه المتشكل المرتبط بتقلصات البطن والغثيان والقيء والإلحاح البولي. من المهم معرفة أنه لن تظهر جميع أعراض الإسهال في نفس الوقت
Zašto se javlja putnička dijareja?
عند السفر ، يمكن أن يكون سبب الإسهال تغير المناخ أو شرب المياه أو استخدام أطعمة جديدة ، حتى ولو كانت صحية. هناك خطر أكبر للإصابة بمشاكل في المعدة إذا سافرت إلى بلدان يكون الطعام فيها أكثر بهارًا ، سواء لدى الأطفال أو البالغين. ويفسر ذلك حقيقة أن الطعام المحلي والمياه قد تحتوي على كميات مسموح بها من الكائنات الحية الدقيقة الشائعة في المنطقة ، والتي يقاومها السكان المحليون. لكنها يمكن أن تخلق العديد من المشاكل للسياح.
ما هي أعراض إسهال السفر
السبب الأكثر شيوعًا لإسهال المسافرين هو بكتيريا الإشريكية القولونية ، والتي يمكن العثور عليها في المشروبات وكتل الثلج وعلى السطح الخارجي للفواكه والخضروات وعلى سطح أدوات المائدة والمياه أو الطعام الملوثين بشكل أساسي ، ولكنها أيضًا ناتجة عن سوء النظافه. ويمكن تناول هذه البكتيريا في كشك في الشارع أو في أفضل المطاعم. أما البكتيريا الأخرى التي تسبب إسهال المسافر هي المكورات العنقودية والشيغيلة والسالمونيلا الناتجة عن فيروس نورفالك.
متى يحدث إسهال السفر في أغلب الأحيان؟
عادة ما يحدث خلال الأيام الأولى من الرحلة ، ولكن يمكن أن يظهر أيضًا في أي وقت أثناء الرحلة ، وحتى بعد شهر من العودة.
ماذا في حال أصبت بالإسهال وأنا على طريق السفر؟
في حالة إسهال المسافر ، فإن التدبير المهم للغاية هو تعويض السوائل المفقودة. ويمكن أن يكون التعويض عن طريق الحقن أو عن طريق الفم ، حسب درجة الاضطراب. ، هذا ويؤدي الإسهال إلى فقدان السوائل التي نحتاج إلى تعويضها بسبب خطر الإصابة بالجفاف. يوصى بتعويض فقدان السوائل عن طريق تناول حساء سريع الذوبان من الأكياس مثل ماجي ، إذ أنه يحتوي على الكثير من الملح ، بالإضافة إلى تناول محلول إلكتروليت أو الشاي. يجب تجنب الكحول بالتأكيد ، لأنه يساهم في تفاقم الجفاف
يُنصح بتناول مستحضرات تعتمد على البروبيوتيك ، والتي يمكن أيضًا تناولها بشكل وقائي. آليات عمل السلالة خاصة جداً: توجد أدلة على فعالية بعض سلالات العصيات اللبنية ، وكذلك بالنسبة لسكارومايس بولاردي ، لذا فإن أفضل خيار هو المستحضر الذي يحتوي على هذه الكائنات الحية المجهرية.
كيف أحمي نفسي؟
لتجنب إسهال السفر يجب الانتباه إلى الأمور التالية :
- انتبه جيدًا لكل ما تأكله ، لأن الطعام هو المصدر الرئيسي للعدوى
- لا تأكل طعامًا ظل في درجة حرارة الغرفة
- لا تأكل الفاكهة والخضروات إلا إذا غسلتها جيدًا
- تجنب منتجات الألبان والمحار والحشوات والصلصات المختلفة
- في الإجازة ، لا تستهلك سوى المياه والعصائر المعبأة في زجاجات ، كما أن مشروبي الشاي والقهوة يُعدان آمنان
- اغسل يديك ويدي أطفالك كثيرًا بالصابون والماء النظيف، خاصة قبل الوجبات
- ابدأ بتناول بروبيوتيك جيد في الوقت المناسب
لمنع ظهور المرض ومنع الإسهال أثناء رحلة السفر ، فمن المستحسن تناول بروبيوتيك جيد لمدة 5 أيام قبل السفر وطوال فترة الرحلة
بروبيوتيك اينتروبيوتيك® هو مطهر معوي جيد يساعد على وقف الإسهال ، وينظم وظائف الأمعاء ، ويحمي ويعيد البكتيريا المعوية. إنه مزيج فريد من فطر البروبيوتيك Saccharomyces boulardii وبكتيريا البروبيوتيك Lactobacillus ، والتي تعمل معًا للحفاظ على الوظيفة الطبيعية للنباتات المعوية وتثبيتها.
بروبيوتيك اينتيروبيوتيك® مغلف بغلاف مبتكر FLOW pack يضمن ثباتًا إضافيًا وجودةً للمستحضر. تمنع هذه العبوة الخاصة أي اختراق محتمل للأكسجين وتوفر حماية إضافية لمزارع الكائنات الحية المجهرية من التأثيرات الخارجية – الرطوبة والضوء.
لذلك يمكنك دائمًا حملها معك أينما ذهبت!
لا تسمحوا بأن يخرب عليكم سفرتكم إسهال السفر
