Obavezan deo Vaše putne apoteke!
Koliko god da je putovanje sjajno, nije zabavno kada postane noćna mora. Srećni ste ako još niste upoznati sa putničkom dijarejom. Kada je prvi put iskusite, to ćete znati od trenutka kada vaš stomak počne da mrmlja dok ne odete do najbližeg toaleta.
Putnička dijareja i dalje je najčešći zdravstveni problem kod putnika i javlja se čak kod 20-50% ljudi. Karakteriše je prilično nagli početak vodene ili poluformirane stolice povezane sa abdominalnim grčevima, mučninom, povraćanjem i urinarnom urgentnošću. Važno je napomenuti da neće svi simptomi dijareje biti prisutni u istom trenutku.
Zašto se javlja putnička dijareja?
Na putovanjima dijareja može da se dobije već zbog same promene klime, pijaće vode ili korišćenja novih namirnica, čak i kada su zdravstveno ispravne. Još je veći rizik da se pojave stomačne tegobe ako se putuje u zemlje u kojima je hrana intenzivnije začinjena, kako kod dece tako i kod odraslih. Ovo se objašnjava činjenicom da lokalna hrana i voda mogu da sadrže dozvoljene količine mikroorganizama uobičajne za to područje, na koje je lokalno stanovništvo otporno. Ali turistima mogu da stvaraju mnoge probleme.
Koji su uzročnici putničke dijareje?
Najčešći uzrok putničke dijareje je bakterija Escherichia coli, koja se može naći u napitcima, blokovima leda, spolja na voću i povrću, na površini pribora za jelo i suštinski kontaminirane vode ili hrane, ali je i posledica i loše higijene. Ova bakterija se može konzumirati na uličnom štandu ili u najboljim restoranima. Druge bakterije koje uzrokuju putničku dijareju su Staphylococcus, Shigella i Salmonella,a od virusa Norvalk.
Kada se putnička dijareja najčešće javlja?
Obično se javlja tokom prvih dana putovanja, ali se može pojaviti i u bilo koje vreme tokom puta, pa čak i do mesec dana po povratku..
A šta ako dobijem dijareju na putu?
U slučaju putničke dijareje, veoma važna mera je rehidracija odnosno nadoknada izgubljene tečnosti. Nadoknada može biti parenteralnim, ili peroralnim putem, u zavisnosti od stepena poremećaja. Naime, dijarejom se gubi tečnost, koju je potrebno nadoknaditi zbog rizika od dehidratacije. Preporuka je da se gubitak tečnosti može nadoknaditi i uzimanjem instant -supa iz kesice, koje u sebi sadrže i dosta soli, zatim elektrolitni rastvor ili čaj. Alkohol svakako treba izbegavati, jer doprinosi pogoršavanju dehidracije.
Savetuje se uzimanje preparata na bazi probiotika, koji se mogu uzimati i preventivno. Mehanizmi delovanja su soj-specifični: postoje dokazi za efikasnost nekih sojeva laktobacila, kao i za Saccharomyces boulardii, pa je i najbolji izbor preparat koji sadrži ove probiotske kulture.
Kako da se zaštitimo?
Da bismo izbegli putničku dijareju treba voditi računa o sledećim stvarima tokom putovanja:
- Obratite posebnu pažnju na sve ono što jedete, jer je hrana glavni izvor infekcije
- Nemojte jesti hranu koja je stajala na sobnoj temperaturi
- Ne jedite voće i povrće ukoliko ga niste dobro oprali
- Izbegavajte mlečne proizvode, školjke, filove i različite sosove
- Na odmoru konzumirajte isključivo flaširanu vodu i sokove, a bezbedni su i vrući čaj i kafa
- Često perite ruke sapunom i čistom vodom, i sebi i deci, naročito pre obroka
- Krenite sa DOBRIM probiotskim preparatom na vreme
Da bi se prevenirao nastanak bolesti i sprečila dijareja na putu, savetuje se uzimanje DOBROG probiotskog preparata 5 dana pre polaska na put, kao i svo vreme trajanja putovanja.
Probiotik EnteroBiotik® je DOBAR probiotik koji pomaže u zaustavljanju dijareje, reguliše rad creva, štiti i obnavlja crevnu mikrofloru. Predstavlja jedinstvenu kombinaciju probiotske gljivice Saccharomyces boulardii i probiotskih bakterija iz roda Lactobacillus koje deluju zajedno u održavanju i uspostavljanju normalne funkcije crevne mikroflore.
Probiotik EnteroBiotik® je u inovativnom aTECH pakovanju koje garantuje dodatnu stabilnost i kvalitet preparata. Ovo specijalno pakovanje sprečava svaki mogući prodor kiseonika i probiotskim kulturama pruža dodatnu ZAŠTITU od spoljnih uticaja – vlage i svetlosti.
Dakle, možete uvek da ga nosite sa sobom, gde god da krenete!
Ne dopustite da vam putnička dijareja upropasti odmor.
