Saznajte kako da na brz i efikasan način poboljšate zdravlje creva i njihov imunitet 

Neverovatna složenost digestivnog sistema i njegov značaj za naše celokupno zdravlje je neprocenjiv. Brojne studije u protekle dve decenije dokazale su vezu između zdravlja creva i imunološkog sistema, raspoloženja, mentalnog zdravlja, autoimunih bolesti, endokrinih poremećaja, stanja kože i mnogih drugih zdravstvenih stanja.

Termin “mikrobiom creva” se specifično odnosi na mikroorganizme koji žive u vašim crevima. Svako od nas ima oko 300 do 500 različitih vrsta bakterija u svom digestivnom traktu. Dok su neki mikroorganizmi štetni za naše zdravlje, mnogi su neverovatno korisni i potrebni za naše celokupno zdravlje.

 

Znaci nezdrave crevne sredine

 

 

Mnogi aspekti modernog života, kao što su visok nivo stresa, premalo spavanja, konzumiranje obrađene hrane i hrane sa visokim sadržajem šećera, antibiotici, mogu oštetiti našu crevnu sredinu. Ovo zauzvrat može uticati na druge aspekte našeg zdravlja, kao što su mozak, srce, imunološki sistem, koža, težina, nivo hormona, sposobnost apsorbovanja hranljivih materija. Postoji više načina kako se mogu manifestovati znaci da je zdravlje vaših creva narušeno. Slede sedam najčešćih znakova:

 

1. Poremećaj u radu creva

Neprijatni simptomi koji se mogu javiti u stomaku poput gasova, nadutosti, konstipacije, dijareje I gorušice najčešće su znak narušene crevne ravnoteže. Uravnoteženi digestivni sistem će imati manje poteškoća u obradi hrane i uklanjanju toksina i štetnih materija iz organizma.

 

2. Ishrana sa visokim sadržajem šećera i zdravlje creva

Ishrana bazirana na prerađenoj hrani i dodatom šećeru može smanjiti količinu dobrih bakterija u vašem stomaku. Ova bakterijska neravnoteža u crevima može uzrokovati povećanu želju za šećerom, što može još više oštetiti vaša creva. Visoka količina rafinisanog šećera povezuje se sa pojačanim upalama u telu, koje mogu biti preteča brojnih bolesti.

 

3. Česte oscilacije u telesnoj težini

Dobijanje ili gubljenje kilograma bez promena u ishrani ili vežbanja može biti znak nezdravih creva. Neuravnotežena crevna sredina može narušiti sposobnost tela da apsorbuje hranljive materije,reguliše šećer u krvi i skladišti mast. Gubitak težine može biti uzrokovan rastom intestinalnih bakterija, dok povećanje težine može biti uzrokovano otpornošću na insulin ili potrebom za prejedanjem usled smanjene apsorpcije nutrijenata.

 

4. Poremećaji spavanja ili stalan umor

Nezdrava crevna sredina može doprineti poremećajima sna, u vidu nesanice ili lošeg, kratkog sna, I tako dovesti do hroničnog umora. Većina serotonina u telu, hormona koji utiče na raspoloženje i san,proizvodi se u crevima. Na taj način oštećenje creva može ugroziti vašu sposobnost spavanja.

 

5. Iritacije kože

Stanja kože poput ekcema mogu biti povezana sa oštećenjem digestivnog sistema. Upala creva uzrokovana lošom ishranom ili alergijama na hranu može uzrokovati povećano “curenje” određenih proteina u organizam, što može iritirati kožu i uzrokovati stanja kao što je ekcem.

 

6. Autoimune bolesti

Medicinska istraživanja neprestano pronalaze nove dokaze o povezanosti creva sa našim imunim sistemom. Smatra se da nezdrava crevna sredina može povećati sistemske upale u organizmu i promeniti pravilno funkcionisanje imunog sistema. To može dovesti do autoimunih bolesti, gde telo napada sebe, a ne štetne napadače.

 

7. Netolerancija određenih namirnica

Netolerancije na hranu su rezultat poteškoća u varenju određene hrane (što je drugačije od alergijena hranu, što je uzrokovano reakcijom imunološkog sistema na određenu hranu). Smatra se da intolerancija na hranu može biti uzrokovana lošim kvalitetom bakterija u crevima. Ovo može dovesti do poteškoća pri varenju hrane koja izaziva okidanje i neugodnih simptoma kao što su nadimanje, gasove, dijareja, bol u stomaku i mučninu.

 

Pitate se kako možete sebi pomoći i šta uraditi kada imate neki od ovih znakova? Mi imamo rešenje za vas.

Probiotik Enterobiotik® sadrži 5,5 milijardi probiotskih kultura u jednoj kapsuli za zdrav stomak.

Probiotik Enterobiotik® nudi organizmu dovoljno dobrih bakterija i kvasnica koji naporno rade u digestivnim, metaboličkim i imunim funkcijama i zajedno doprinose održavanju zdravlja osobe,varenju hrane, borbi protiv infekcija i virusa, kao i održavanju crevne flore.